#冬日生活打卡季#

基于本次疫情如此全面，我觉得还是很有必要记录一下自己的经历。

可能很多年后再回看，就是另一种感觉了。

正文：

今天是我阳了的第5天，怎么说呢？难受是不可避免的，还在咳嗽，嗓子有痰，但是吞咽疼已经缓解了不少，感觉康复在望了。

简单记录一下我从第一天开始到目前的情况：

第1天（22号）：

从早上开始感觉到发烧，有点不舒服，特别怕冷，盖的厚被子还是觉得好冷，然后张先生把我们从老家带来的10斤重的厚被子压在上面，才感觉没那么冷了。

中午开始失去味觉，吃饭什么的，都吃不下去。

下午接着睡觉，开始发高烧，身体出汗，到晚上感觉好了一些。

晚上开始，又进入低烧状态，还是特别怕冷，膝盖开始疼，怎么睡都不舒服，就起床泡了脚，吃了一个火龙果，又吃了一片对乙酰氨基酚片，才迷迷糊糊地睡着。

第2天（23号）：

状态恢复了不少，不发烧了，但还是感觉特别怕冷，浑身骨头疼，腿部、腰部都感觉好疼，开始咳嗽。

一家人都阳了，都不想做饭，我想喝点牛肉粥，就把阳了之前买的牛肉和里脊肉切好，腌制好，这样煮面或者煮粥都方便。

家里没有菜了，专门去超市买了菜，这个时期其实身体并没有恢复，但是也没办法，症状没有那么严重，就赶紧把需要做的事情做了。

第3天（24号）：

正式开始进入小刀割嗓子阶段，咳嗽严重了起来、腰、后背、肩膀、肩胛骨，疼痛感加剧，尤其后背和肩胛骨，走一两步都感觉震动得疼，让张先生搞了一个热水袋放在背上，才稍微舒服一点。

晚上的时候，嗓子开始剧烈疼痛，吞咽一下都到了怀疑人生的地步。

稍微有些低烧，就想着早点睡觉，8点上床，折腾到快12点也没睡着，因为鼻塞，呼吸不动，然后嗓子又干又疼，毫不夸张地说，是真的疼到睡不着。

起床喝了两大口强力枇杷露，感觉稍微舒服一点，又吃了一片罗红霉素，往嗓子眼喷了好多桂林西瓜霜，才睡着。

第4天（25号）：

肩膀和肩胛骨还是疼，但是缓解了很多，继续用热水袋敷。中午喝了白米粥，下午还是有点不太舒服，开始吐（不属于辣嗓子的吐，能接受），吐完睡了一下午感觉好了不少。

感觉不到饿，不想吃饭。

晚上的时候，害怕睡不着，就坐在床上码了一会儿字，舒服了一点，还是有种恶心想吐的样子，但能忍受。

第5天（26号）：

早上起床，剧烈咳嗽，洗了头，实在受不了了，头痒难耐，洗完快速吹干，开了电暖气，喝水能感觉到有一种甜甜的味道，但依然有点想吐，不想吃饭。

……

目前就是我全部的症状，没有任何夸大，就是根据自己的感受真实记录的，分享一些有用的小技巧。

1.关于退烧：

发烧又怕冷的时候，不能着急冰敷，我是通过盖厚被子，出汗，就退烧了。

2.关于肌肉疼痛：

热水袋真的很有用，敷了之后，症状都消退了不少。

3.关于小刀割嗓子：

吞咽疼：用淡盐水漱口，然后实在不行，记得吃消炎药。

4.关于饮食：

目前有煮牛肉胡萝卜粥、牛肉白萝卜蔬菜粥、白米粥、小米粥、鸡蛋蔬菜面、肉丝面……

5.关于用药：

我目前只吃了一片对乙酰氨基酚片退烧、咳嗽的话吃了一片罗红霉素分散片，喝了枇杷露，还是看每个人的症状不同的，我个人主张不要着急吃药，先让免疫系统战斗一会儿。

6.关于状态：

阳了之后，每天干啥都没兴趣，看剧都不香了，码字的动力也消减了，整个人都是很丧的那种。

但我还是坚持了一点，就是一直在加强心态建设，不然整个人会更不舒服。

所以，目前第5天，整体比前面几天好多了，就觉得也挺幸运的，毕竟和好多人感染的毒株相比，我这算轻的了。

而且更有意思的一点是，因为最近不舒服就睡觉，没有时间想其他的，整个人反而没有之前那么焦虑了，也算是意外收获了。

希望大家都早日康复吧。

图片来源于网络，侵删

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作者介绍：

手执烟火以谋生，心怀诗意以谋爱。我是阿瑞，一个写剧评的情感博主。欢迎关注我的个人公众号：是阿瑞同学。