我出门总是带着五瓶药水文章列表:

• 1、专家回应丨洗澡会导致症状加重？感染后为何会咳嗽？
• 2、男孩捡食混凝土？真相来了
• 3、吃多少药能康复？采访了十位阳康，最高消耗量是三片布洛芬
• 4、【呵护健康 关爱民警】转阴后为啥还一直咳？关于咳嗽的10个问题
• 5、老人、小孩、婴幼儿怎样保护自己？防疫攻略来了

专家回应丨洗澡会导致症状加重？感染后为何会咳嗽？

“阳了发烧一直出汗，身上很不舒服。到了第三天，感觉症状有所缓解，精神也好多了，就洗了一个澡，结果又难受了起来，发热、咽痛、咳嗽又回来了。”居住在北京市朝阳区的张女士向记者表示。

与张女士有着类似经历的网友不在少数。在社交媒体上关于“阳了可以洗澡吗？”的讨论区下，有网友表示，“第六天好多了，洗澡洗头后，半夜高烧，咳嗽加重。”但也有网友表示，“洗了很烫的热水澡，舒服多了。”

洗澡是否会导致新冠症状加重？阳了可以洗澡吗？

12月17日，在北京朝阳医院第二发热门诊，居民排队买药。

12月19日，上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授告诉记者，阳了之后也是可以洗澡的。一般而言，洗澡不会导致新冠症状加重，但是要注意选择好洗澡时间等一些事项。

方邦江称，当处于急性高热严重时期，由于人体水、电解质和能量丢失厉害，身体较为虚弱，这时一般不建议洗澡。

一方面是，洗澡会耗费体力，并且血管扩张血液量相对不足，容易导致低血等情况；

另一方面，体质较弱，冬天气温较低，容易受凉合并感冒，反而会加重病情，延长病程。如果温度不高，如在38.5℃以下或发热症状消退以后，人的体力尚可，一般可以洗澡，但要注意这三点：

保证室内适合温度，不要过低，以免着凉；

水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；

洗澡后应及时补充水分，避免脱水等。

不过方邦江也提醒，“对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。

在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。”

感染后为何会咳嗽？浓痰咳不出去怎么用药？专家回应！

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12月20日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍重点人群医疗服务有关情况。中日友好医院呼吸中心副主任、呼吸与危重症医学科副主任杨汀介绍新冠病毒感染以后出现咳嗽咳痰的情况，不同症状应如何用药。

有记者问，不少网友表示，他们感染新冠退烧之后的主要症状就是咳嗽，有的是干咳停不下来，有的是浓痰咳不出去。请问专家，这两种情况分别应该吃什么药来缓解呢？

杨汀表示，不但是新冠病毒感染以后会出现咳嗽咳痰的情况，许多呼吸道病毒感染都会出现这种情况，感染早期的表现比如发烧、鼻塞、流鼻涕这些症状改善了，但遗留了咳嗽、咳痰的症状，我们叫感染后咳嗽或者感冒后咳嗽，主要是由于病毒损伤了气道黏膜，黏膜下神经暴露导致平滑肌反应性增强，容易出现气道收缩。

有些人表现就是干咳，就是嗓子发痒的刺激性咳嗽，用一些对症的止咳药就可以了，中西药都有。再有有些人表现是有痰，早期是白色泡沫痰，后期出现黏痰甚至黄浓痰，这种情况我们一般主张用化痰的药。如果咳嗽几天痰的颜色由白变成了黄色，并且痰量增加，出现了浓性痰，这有可能是由于上呼吸道的病毒感染导致了呼吸道防御能力的下降，出现了合并细菌感染的情况，我们建议可以用一些抗生素治疗，一般3到5天就可以了。

来源： 银川晚报

男孩捡食混凝土？真相来了

男孩蹲在地上抓混凝土吃

过路司机出于同情

给了其10元买食物

近日

这样一个视频引起网友关注

网友称男孩捡混凝土吃（视频截图）

12月5日0时许，广西钦州市灵山县发布关于网传“一名男孩捡食混凝土”的视频情况说明：

近日，一段题为《男孩吃混凝土司机赠其10元买食物》的视频在网上传播，引起网民的关注。

经核查，视频拍摄地点在广西钦州市灵山县三隆镇乡村建设综合服务中心旁小服装加工厂门前的工地。视频中男子为灵山县三隆镇陈屋山村委水鸭塘村村民劳某恒（出生于1996年10月，现年26岁），患有智力、语言多重二级残疾（持有中国残疾人联合会的残疾证），每月有低保和残疾人两项固定补贴。

劳某恒一家6人，住砖混结构楼房，除了其弟弟在读书外，其他人员都有相对固定的收入。由于其家庭人员日常均外出，劳某恒大多时间跟其奶奶一起吃住。据其父劳某东反映，劳某恒因智力残疾，经常有将树枝等异物放进嘴里的行为。

我们将着力保障和改善民生,努力构建和谐社会。感谢网友对我们工作的关心、关注。

灵山县三隆镇民政办

2022年12月4日

转自：灵山发布

来源： 杭州交通918

吃多少药能康复？采访了十位阳康，最高消耗量是三片布洛芬

本轮疫情冲击中，很多人开启居家治疗模式，各种退烧药一度炙手可热。出于担心与陌生，有不少市民一次性买了十几盒退热止痛的感冒药，也有人频繁在网店下单，甚至“囤药”以求心里踏实。

那么，从出现症状到恢复健康，到底需要服用多少药物？随着第一批被奥密克戎感染的人正陆续痊愈，新京报记者采访了身边十位感染者，有中青年，也有老人和孩子。事实是，布洛芬等退烧止痛类药物最多服用了三片，连花清瘟颗粒最多吃了九小包，从发烧到痊愈，没人能把整盒十几二十片的止痛退烧药吃完。

北京市民家里的常备药。受访者供图

1

“我全程只吃了三片布洛芬”

讲述人：陈凯

我今年33岁，平时喜欢运动。12月10日开始全身酸痛，疼到睡不着的那种。当时，我还想，最近也没健身，怎么会肌肉疼，于是测了下抗原，是阴性。这种疼痛持续了两天之后，我开始发烧，最高的时候烧到了39.3℃，赶紧吃了一片布洛芬。一觉醒来，身体的酸痛感依旧明显，体温略有下降，但到了晚上，体温就又上来了，超过38.5℃，赶紧又吃了一片布洛芬。这种高烧状态一直持续了三个晚上，后来咳嗽、嗓子疼等症状陆续出现。第五天，烧终于退了，嗓子也舒服多了，开始逐渐恢复食欲。感染后的第四天，抗原才显示两道杠，第六天，抗原显示已转阴。

全程算下来，只吃了三片布洛芬，没有吃别的药，多喝水就行。我也一直用生理盐水，每天清理鼻黏膜。

2

“一粒布洛芬，加刮痧”

讲述人：曹冉

我应该算是比较早中招的。因为家人有基础病，所以从感觉自己可能“阳”了，就一直严格把自己关在房间隔离。

12月10日晚上9点半，体温一下子飙升到了38.5℃，家里没有药，网上买的药也没有送到，妹妹给我闪送了布洛芬。晚上10点半，体温38.8℃，浑身疼，吃了一粒布洛芬，盖了很厚的被子，睡了。12月11日早上7点，体温回到了37℃，但是吃东西是苦的，抗原显示阳了。头疼、嗓子疼、肉疼，零星咳嗽。晚上6点半，体温38℃，一直拉肚子。晚上9点，体温38.3℃，秉承着尽量少吃药，增加自身抵抗力的原则，没再吃药，试着给自己刮痧。12月12日，体温下降到了37.1℃，晚上10点半，体温37.5℃，平时偶尔才会犯的神经性头疼也被带起来了，难受。12月13日，体温基本正常了，但头还是一抽一抽地疼，神经性头疼持续，没有味觉，嗅觉也变淡了。12月14日，全身都舒服多了，只有嗓子还不舒服。全程只吃了一粒布洛芬。

3

“高烧的时候，我吃了孩子的美林”

讲述人：李鑫

我身体素质一直都挺好的。12月12日周二早上开始发烧，体温38℃伴有头疼和关节痛，没有流鼻涕和咳嗽。下午1点，体温升到了39.2℃，吃了一片布洛芬，体温降到37.6℃，头痛、背痛、关节痛没有缓解。12月13日，白天一直38℃，晚上升到了39.4℃。因为前一天吃布洛芬，症状没有明显缓解，所以就想着吃孩子的美林（布洛芬混悬液，适用于1-12岁儿童）试试，10毫升，吃完半小时开始出汗，床单被子都湿了，可是疼痛依然没有缓解。

第三天，退烧了，抗原弱阳，疼痛减轻，这疼痛感，已经可以接受了。傍晚，抗原居然已经显示阴了，但我还在流鼻涕，吃东西也还是没有味道，不准备再吃药了。

4

“三粒布洛芬，九袋连花清瘟，九支止咳药”

讲述人：郝萌萌

我是一名护士，每次穿上“大白”的时候，就做好了时刻会感染的准备。12月6日，正常上班，嗓子不舒服，我觉得自己八成感染了。但是同事安慰我说，可能是最近累的，抗原也显示阴性。我就没在意，只是特意多喝了几杯水。到了夜里，睡得正熟，我开始恶心，直接恶心醒了。起床测了一下体温，发烧了，38.7℃，双腿像踩在棉花上，特别软。我平时体温偏低，38.7℃对于我来说，算是很高了，相当于别人的39℃多了，赶紧吃了布洛芬。

第二天早上，还是高烧，浑身疼，因为间隔太近了，没敢再吃布洛芬。考虑到我还伴有鼻塞、嗓子等症状，就同步吃了连花清瘟颗粒。我的肠胃反应比较大，一直拉肚子。从高烧到转阴，我一共吃了三粒布洛芬，九袋连花清瘟，九支止咳的药。

5

“两粒止痛药，四粒连花清瘟胶囊之后，核酸阴了”

讲述人：洋洋

我公婆、闺女先“阳”的，我紧随其后。平时在社区上班，接触人多，虽然也想着随时可能会“阳”，但是还是希望大家尽量不要中招。12月2日，公婆先“阳”了，当时还可以选择去集中隔离，为了我们的安全，两位老人选择了集中隔离。我自己在家里带孩子，其实当天上午胳膊就已经有点疼了，以为是近段时间工作太忙，累的，很早就带着孩子睡了。

12月3日凌晨3点多，发高烧，耳温38℃，抗原阳了，全身都太疼了，就吃了一粒布洛芬。我想着，如果不是闺女在身边作为精神支柱，我可能就坚持不住了。天亮以后，感觉疼痛能忍，就没再吃，都说多喝水管用，我就疯狂地喝水。晚上8点多，耳温38.6℃，想着最好能安心睡一觉，所以就又吃了一粒布洛芬，夜里体温应该是降下来了。12月4日早上到中午，只吃了四粒连花清瘟胶囊缓解症状。晚上症状又开始明显，浑身酸疼，又吃了布洛芬。12月5日，烧退了之后，嗓子开始疼，吞咽食物，哪怕是水，都像刀割一样疼。我吃了止咳的药，把白开水换成了茶水，让自己好受一些。全程，两粒布洛芬，四粒连花清瘟胶囊，以及几次止咳的药。

12月9日，核酸阴了，我也复工了。

6

“两顿退烧药后，孩子又活蹦乱跳了”

讲述人：张征

我闺女今年5岁，这几天家里人陆续都“阳”了，她也没能躲过，但是孩子的症状比我们预期要好。12月3日，孩子白天开始有些黏人，摸了摸额头，稍微有点热，低烧，赶紧用网上说的萝卜和梨煮水给她喝。抗原显示两道杠，果然中招了。到了晚上，孩子高烧，达到了38.7℃，还好家里一直备着孩子的药。我们按照说明，给她喝了美林，孩子睡稳了，夜里一直配合给她擦拭身体，物理降温。第二天，孩子还是烧，只是没有那么高了，继续给她喝萝卜梨水。到了晚上又烧起来了，再次吃了美林。

12月5日，孩子总算烧退了，又开始活蹦乱跳了。家里老人让再吃点感冒药，巩固一下，但想着能不吃药就不吃药，我就只给孩子喝了一顿药。两天之后，给她测了抗原，阴了。

7

“吃了孩子的美林，第三天退烧”

讲述人：王昭龙

公司很久之前就让我们居家办公了，我基本一直待在家里，但还是感染了。是因为取外卖的时候、下楼扔垃圾的时候感染的？不得而知。我是突然之间发烧的，所以没有任何准备，药当然也没有。好在，我闺女的药一直都有囤货，所以当我烧到39℃，浑身疼得受不了的时候，我就喝了闺女的美林，但比孩子的用量多一些，居然真的管用。第三天退烧。其间，梨水、姜糖水没停过，咕咚咕咚一直喝。然后吃橙子，补充维生素，很快就转阴了。我闺女当然也高烧了，但是她比我好得快，全程三天就基本没什么事儿了。

我身边也有朋友症状比较严重，反复高烧，好几天才退烧。我感觉平时还是要多锻炼，提高自身免疫力。

8

“父母反复低烧，孩子最先转阴”

讲述人：曹颖丽

高烧、头疼、浑身疼，大家经历的我都经历了。我们一家三口和我父母住在一起，我出现高烧后，就把孩子送到爷爷奶奶家了，事实证明，孩子当时已经中招了。最终的结果就是我们一家三口，加上孩子的爷爷、奶奶、姥姥、姥爷，全部“沦陷”。我婆婆今年60多岁，有基础病，平时感冒发烧都下不了床，感染新冠之后的症状可想而知。她吃了止痛药、退烧药、止咳药，目前，症状已经向好。

我父母，也就是孩子的姥姥姥爷，前几天一直是反复发烧，但都是低烧，没有达到过38.5℃。因为一直没有高烧过，所以没敢给他们吃布洛芬，我一直让他们吃另一种劲儿小点的退烧止痛药。目前，父母症状有所缓解，基本好了，我和孩子已经转阴。家里的药箱一直是满的，全家一起中招，也还有富余。每个人的用药量其实很少，一盒布洛芬，够好几个人吃了。

9

“家里的药过期了，也还是吃了”

讲述人：李月

我今年66岁，平时喜欢打太极，虽然年纪跨入老年行列，但身体还算硬朗。对于新冠肺炎，我的心态一直比较平和，没有过多的紧张。12月12日白天，浑身不得劲儿，就用热毛巾给自己热敷了一下。晚上就开始发烧了。其间，女儿打电话让我近期多注意，减少外出，问我是否有药，我没敢告诉他们，我应该已经感染了。12日晚上至13日天亮前，是最难熬的，高烧39℃，肌肉疼，从抽屉里找了一盒止疼药，发现已经过期了，也还是吃了一粒。然后就给自己盖了好几层被子，捂汗，不知道科学不科学，反正夜里出了一身又一身的汗，第二天就舒服多了。大概烧了两天，吃了一次药。身体允许的时候就坚持看会书，适当下床走走，其余的时候，多喝水、多休息。

平时一天喝一暖壶热水，那几天每天喝两壶。现在就剩嗓子疼了，也没测阴没阴，但是除了嗓子，其他都好多了。

10

“母亲有肺部病史，只敢给她吃了两粒布洛芬”

讲述人：赵凯

我母亲60岁了，因为前两年肺部刚刚做过手术，所以我们最担心她。12月9日，母亲开始不舒服，全身没劲儿，不想动，我们最担心的事情还是发生了，母亲的抗原显示两道杠。她是家里第二个“阳”的，我妹妹先“阳”，然后是她。但现在想想，母亲和孩子是家里症状最轻的。我母亲连续吃了两个晚上的布洛芬，因为她肺部有过病史，我们没敢给她滥用药，没想到，两粒布洛芬过后，她就完全不烧了。

我闺女也是，和奶奶前后脚发烧，最高的时候烧到了39.8℃。但孩子的精神一直挺好的，只有烧得最严重的时候有些打蔫儿，嗜睡。吃了一顿美林，贴了退热贴，两天后，孩子转阴了。总结一下，家里的老人和孩子症状算是轻的，反而我和我老婆、妹妹，症状比较明显。

（受访者均为化名）

新京报记者 曹晶瑞

编辑 张树婧 校对 卢茜

【呵护健康 关爱民警】转阴后为啥还一直咳？关于咳嗽的10个问题

【开栏的话】日前，全国疫情形势复杂，广大公安民警坚守岗位，舍小家为大家，用坚守和奉献守护万家平安。人民公安报中国警察网特别推出“呵护健康 关爱民警”专栏，宣传疫情防控知识，聚焦一线民警防疫先进经验和公安机关爱警暖警举措。敬请关注。

1、感染新冠病毒后为何会咳嗽？

感染后咳嗽，主要是由于病毒损伤了气道黏膜，黏膜下神经暴露导致平滑肌反应性增强，容易出现气道收缩。

2、浓痰咳不出去怎么用药？

如果是干咳，用一些对症的止咳药就可以。如果有痰，早期是白色泡沫痰，后期出现黏痰甚至黄浓痰，一般主张用化痰的药。如果咳嗽几天痰的颜色由白色变成了黄色，痰量增加，出现了浓性痰，有可能是出现了合并细菌感染的情况，也可以用一些抗生素治疗，一般3到5天就可以。

3、转阴后为啥还一直咳嗽？

感染新冠后，像奥密克戎变异毒株主要在上呼吸道，身体的免疫细胞会集聚到这里来消灭病毒。而免疫细胞完成任务后也会自然代谢死亡，连同被病毒破坏的细胞，都成为体内的垃圾。气道里容不下这么多东西，呼吸道就会分泌一些黏液，形成痰液，通过咳嗽把它排出去。

4、多长时间咳嗽会消失？

有人两三天咳嗽就会消失，有人需要三五天。实际上，咳嗽是一个康复的过程，是打扫“战场”、修复气道的过程。恢复慢一点的人也不用太担心，一般都会在十四天内康复。

5、一直咳会不会引发肺炎？

咳嗽和肺炎是不同的概念。咳嗽仅是疾病的症状，可以由多种原因引起。咳嗽本身不会引起肺炎。当病毒细菌等病原体仅累及上呼吸道时，通常就会出现咳嗽。而当炎症累及下呼吸道，就可能发展成为肺炎。咳嗽也是肺炎最常见的临床表现之一。

6、哪些措施可以应对咳嗽不止？

建议多喝水、多休息、避免劳累，饮用蜂蜜水或用枇杷膏、梨等熬制的汤，以及给环境加湿等，有利于缓解咳嗽。同时，要避免吸烟，远离污染及有刺激性气味的环境。此外，也可对症服用镇咳药物。

7、咳到什么程度需要去医院就诊？

如果出现咳血(痰中带血）、夜间或改变体位时咳嗽加重，咳大量黄脓痰，或咳嗽超过3周时，建议去医院就诊。

8、孩子发烧咳嗽，需马上去医院吗？

如果孩子有发烧咳嗽等症状，但精神挺好，可以在家继续观察、对症处理。如果出现发烧持续3天以上没有好转；咳嗽加重，影响到日常生活和睡眠；还有一部分孩子喘息、呼吸增快，甚至呼吸困难，有明显的声音嘶哑等，要及时就诊。

9、咳嗽严重时可以平躺吗？

咳嗽严重时平躺，呼吸道分泌物容易积聚，会加重咳嗽。可考虑垫高头部，将头颈和背部从高到低同时垫高，比如用两个枕头，头部枕头横放，背部枕头竖放，呈T字形，这样有利于呼吸通畅、咳嗽排痰。

10、哪些人群要避免用力咳嗽？

有脑血管破裂、栓塞或血管瘤病史者，应避免用力咳嗽。

（资料来源：人民日报、新华社、央视新闻等）

老人、小孩、婴幼儿怎样保护自己？防疫攻略来了

近日，浙江各地实施优化调整疫情防控相关措施。每个人都是自己健康的第一责任人。

3岁以下婴幼儿对新冠易感吗？有婴幼儿家庭如何做好防护？老人、小孩怎样保护自己？这份健康防疫攻略来了！收藏备用↓↓↓

3岁以下婴幼儿对新冠易感吗？症状如何？

儿童属于新冠易感人群，且3岁以下没有新冠病毒疫苗覆盖；但家长不必过分担心。

一方面，儿童感染新冠后临床症状比较轻，3至5天就能恢复，症状以发热、咳嗽、腹泻、呕吐为主，发生肺炎和重症的概率比成人还低。

另一方面，婴幼儿的活动范围小，暴露风险也比较小。从国外的病例看，90%属于家庭聚集性发病，也就是父母把病毒传给小孩。

因此，年轻父母没有必要过度焦虑，只要做好自身防护，避免把孩子带到高风险区或者人流密集场所，在家里注意做好通风和手消毒，让孩子养成饭前便后洗手等良好卫生习惯，就能有效降低孩子被感染的风险。

有婴幼儿的家庭，要注意做好哪些防护措施？

第一，现在是秋冬季，虽说有新冠病毒的流行，但不要忘记还有流感和呼吸道合胞病毒以及其他病原体的感染会造成孩子发热。一旦孩子出现发热，一定要注意观察。

若是在中度或者低烧的情况下，精神和食欲都还好，体温烧得不是很高，可减少包被，多喝一点水，持续观察。如果孩子体温升高得比较明显，出现食欲下降、呕吐等情况，要及时到医院就诊。

第二，家庭保护是非常重要的环节。因此要避免孩子去高风险区暴露，以及减少去人员聚集的地方，避免去封闭的环境中等等，尽可能减少暴露风险。同时，要帮助孩子养成良好的个人习惯，如饭前便后勤洗手等。

第三，根据国内外儿童病例的发病情况来看，儿童感染新冠有一个突出的特点，就是家庭聚集性发病占比高。目前资料显示，儿童病例由家庭聚集引发的高达90%以上，主要是因为婴幼儿跟父母或其他家庭成员的接触时间比较多，因此，提醒包括父母在内的家庭成员一定要接种新冠疫苗，给孩子筑牢避免感染新冠的“防火墙”。

另外还要提醒家庭成员，尤其在照顾孩子的时候，如喂奶、换尿片时，务必注意手卫生，勤洗手；家庭要注意通风；保证孩子的营养供应等。

上下班、外出如何做好个人防护？老人、小孩怎样保护自己？

做好个人防护是减少病毒传播风险、阻断病毒传播的有效手段之一。这些个人防护知识点，千万要记牢↓↓↓

综合自浙江日报记者 郑文、浙江新闻客户端

来源： 浙江新闻